Zajęcia dla dzieci
Family WOD (4-6 lat) / Przedszkole
Zajęcia dla dzieci i rodziców, które łączą ruch, zabawę i wspólne spędzanie czasu. Przyjazna forma, proste ćwiczenia i dużo uśmiechu - idealne, by budować zdrowe nawyki już od najmłodszych lat.
CrossFit Kids (7-10 lat) / Szkoła podstawowa (klasy 1-4)
Dużo zabawy, proste ćwiczenia i nauka podstawowych wzorców ruchowych w bezpiecznej, przyjaznej formie. Idealne zajęcia, by rozwijać sprawność i pewność siebie.
CrossFit PreTeens (11-14 lat) / Szkoła podstawowa (klasy 5-8)
Kolejny krok po CrossFit Kids - więcej techniki, świadomego ruchu i pierwsze elementy treningu siłowego dostosowane do wieku. Zajęcia rozwijają sprawność, pewność siebie i dobre nawyki na lata.
CrossFit Teens (15-17 lat) / Liceum
Etap treningu młodzieżowego, gdzie występuję więcej techniki, więcej siły, więcej świadomego ruchu. Zajęcia przygotowują do dorosłego CrossFitu, sportu wyczynowego lub po prostu aktywnego, zdrowego życia.
Zajęcia dla seniorów
CrossFit Senior
Bezpieczne zajęcia ruchowe dla osób 60+, nastawione na budowanie siły, równowagi, mobilności i zdrowia. Trening dopasowany do możliwości, prowadzony w spokojnym tempie i przyjaznej atmosferze.
Zajęcia DLA OSÓB Z NIEPEŁNOSPRAWNOŚCIĄ
CrossFit Adaptive
Zajęcia dla osób z różnymi rodzajami niepełnosprawności. Trening funkcjonalny dostosowany indywidualnie - bez pośpiechu, bez barier, z pełnym wsparciem trenera. Celem jest sprawność, samodzielność i radość ruchu.